심리학 이론, 정신분석 자아방어기제

상담심리학의 이론과 실재

정신분석이론 자방어기제

이성적인 방법으로 심리적 불안을 통제할 수 없을 때,  위기에 처한 자신의 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 사고 및 행동을 자아방어기제라고 한다. 방어의 개념에는 자아를 보호하는 요소와 위험하다는 신호를 보내는 요소가 모두 포함된다.  그러므로 방어기제는 병적인 것이 아닌 정상적 행동이지만 현실을 회피하려는 삶의 양식이 될 수도 있다. 

 

개인이 사용하는 방어는 개인의 발달 수준과 불안 정도에 따라 다르다.
자신을 보호하기 위해 방어기제를 사용하며 그것은 성격의 일부로 나타난다.  방어기제의 유 형과 그 예를 제시하면 다음과 같다.

(1) 억압
의식하기에는 현실이 너무나 고통스럽고 충격적이어서 무의식 속으로 억눌러 버리는 것을 말한다. 억압은 다른 방어기제나 신경증적 증상의 기 초가 된다. 반면, 의식적으로 생각과 느낌을 눌러 버리는 것은 억제(SupP ression)다. 예를 들어, 억압은 너무나 어렵고 고통스럽고 힘든 과거 사건성폭력. 가정폭력 등)을 전혀 기억하지 못하는 경우다. 수치심이나 죄의식 또는 자기 비난을 일으키는 기억은 주로 억압하여 의식하지 못하게 한다.

그러나 억제는 힘든 과거 사건을 기억하고 있으며 의식적으로 기억하지 않으려고 노력한다. 예컨대, 학대를 한 부모에 대한 분노감을 숨기고 부모 에 대한 이야기를 하려 들지 않는 경우다.

(2) 부인
고통스러운 현실을 인식하지 않는 것을 말한다. 예를 들면, 사랑하는 사 람의 죽음이나 배신을 인정하려 들지 않고 사실이 아닌 것으로 여기는 것 이다.

(3) 투사

자신이 받아들이기 어려운 느낌, 생각, 충동 등을 무의식적으로 타인의 탓으로 돌려 자신을 보호하는 방법이다. 자신의 심리적 속성이 타인에게 있는 것처럼 생각하고 행동하는 것이다. 자기가 화나 있는 것은 의식하지 못하고 상대방이 자기에게 화를 냈다고 생각하는 것이 그 예다.

(4) 동일시
중요한 인물들의 태도와 행동을 자기 것으로 만들면서 닮으려는 것을 말한다. 동일시는 자아와 초자아의 형성에 가장 큰 역할을 하며 성격 발달에 영향을 미치는 가장 중요한 방어기제다. 동일시를 통해 부모는 자식의 성격 내부에 들어오게 된다. 동일시는 무의식 과정으로, 그 동기는 대상이 가지고 있는 힘을 자기 것으로 하고자 하는 소원이다.

(5) 퇴행
심각한 스트레스 상황이나 곤경에 처했을 때 불안을 감소시키려고 이전의 발달 단계로 후퇴하는 행동을 퇴행이라 한다. 예컨대, 동생을 본 아동이 나이에 어울리지 않게 응석을 부리는 경우다.

6) 합리화
현실에 더 이상 실망을 느끼지 않으려고 그럴듯한 구실을 붙여 불쾌한 현실을 피해 보려는 것이다. 예컨대, 먹고 싶으나 먹을 수 없는 포도를 보면서 '신 포도니까 안 먹겠다. 고 하는 우화의 한 장면과 같은 경우다.

(7) 승화
사회적으로 용납할 수 없는 성적인 충동, 공격적 충동을 사회적으로 인정되는 형태와 방법을 통해 충동과 갈등을 발산하는 것이다. 예컨대, 정육점 주인이나 외과 의사로서의 직업 선택에는 공격적 충동의 승화가 작용할 수 있다. 또한 예술가의 예술작품들도 자신의 불안을 작품으로 푷ㄴ하여 승화한 경우이다.

8) 치환
자신의 감정을 대상에게 직접적으로 표현하지 못하고 전혀 다른 대상에게 자신의 감정을 발산하는 것을 말한다. 종로에서 뺨 맞고 남대문에서 화풀이하는 격이다.

(9) 반동형성
실제로 느끼는 분노나 화 등의 부정적 감정을 직접 표현하지 못하고  반대로 표현하는 것이다. '미운 놈에게 떡 하나 더 준다.'는 속담처럼 무의식적 소망과는 반대되는 방향으로 행동하는 것이다. 예를 들면, 실제로 자기를 학대하는 대상인데도 좋아하는 것처럼 행동하는 경우다